↑ Наверх ↑
Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта

Будущие мероприятия

Показать на карте

Ученикам

Как справиться с концертным волнением?

Каждый, кто хотя бы раз выходил на сцену, знает, что испытывает человек в этот момент.Это состояние сценического волнения практически все переживают одинаково. Уверенностьна сцене — это не врожденная способность, а скорее всего наработанное умение управлятьсобой, своими чувствами, мыслями и телом. Поэтому так важно понять, что делать на сценес «не нужными» в данный момент чувствами, о чем думать и как справиться с физическимисимптомами страха: тремолирующими руками, мокрыми ладошками, тошной, головокружениемили болезненными ощущениями в желудке и т.д.

Оказание первой медицинской помощи

В случае, если вы получили ранение, постарайтесь сами себе перевязать рану платком, полотенцем, шарфом, куском ткани. Остановите кровотечение прижатием вены к костному выступу или наложите давящую повязку, используя для этого ремень, платок, косынку полосу прочной ткани. Окажите помощь тому, кто рядом с вами, но в более тяжелом положении.

Действия при совершении террористического акта

После взрыва необходимо следовать важным правилам: